empfahl vor 2400 bei Herz-Kreislauf-Störungen Rotwein zu trinken. Aber was weiß die Medizin heute? Kann man so alte Empfehlungen ernst nehmen?

Wer wünscht sich nicht, jünger, gesund und geistig fit zu bleiben oder zu werden?

Müssen auch Sie immer mehr arbeiten, um Ihren Arbeitsplatz zu erhalten und trotzdem wird die Kaufkraft Ihres Geldes immer weniger? Sie wissen, daß Streß und Überarbeitung immer häufiger und immer früher zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen führt. Sie kennen viele Rezepte gegen Streß und Überarbeitung. Diese Rezepte gehen von mehr Urlaub über Entspannungstrainings bis hin zu mehr Ausgleichssport und besserer Zeiteinteilung. Das sind alles wichtige Aspekte. Aber oft kann man Streß trotzdem nur teilweise abbauen, weil man Angst um seinen Arbeitsplatz hat oder weil die Erziehung von Kindern sehr kräftezehrend sein kann. Und womöglich schreit nachts noch ein Baby? Dann wünscht man sich, man könne seine Leistungsfähigkeit und seine Gesundheit verbessern, indem man irgendetwas einnimmt.

Aber was sollte man einnehmen? Alkohol, Drogen und Beruhigungsmittel machen süchtig und zerstören Gehirnzellen. Viele Medikamente habe so viele Nebenwirkungen, daß sie bald darauf wieder vom Markt genommen werden müssen. Gegen Erkältungen kann man sich noch mit jahrtausende alten Hausmitteln helfen. Aber selbst in gesunden Nahrungsmitteln sind immer weniger Vitamine enthalten.

Was nehmen Menschen zu sich, die gesund alt werden? Warum werden in manchen Regionen trotz fetten Essens die Menschen viel älter?

Wann schützt Vitamin C vor Herzinfakten?

Aktualisiert 21.4.2012